1 сентября прозвенит первый звонок, и родители снова закружатся в водовороте ежедневных хлопот. Чтобы упростить жизнь взрослым, специалисты медицинского центра «Семейный доктор» составили краткий список необходимых вещей, которые следует положить в школьный ранец.
Итак, что же дать ребенку с собой в школу, чтобы он благополучно провел день?
Обязательные вещи: питание, питье, гигиена и препараты.
— Во-первых, обязательно снабдите свое чадо запасом воды. Модная бутылка с питьевой водой (в теплое время года) или термос (в холодное) отлично помещаются в боковой карман рюкзака. Конечно, сейчас во многих кабинетах стоят бутыли с очищенной водой, но про ее качество и наличие чистых одноразовых стаканов вы ничего не знаете, не так ли? — Давайте не будем рисковать!
-Во-вторых, чтобы ребенок не мучился приступами голода между основными приемами пищи, дайте ему с собой какой-либо перекус. Поскольку в некоторых школах есть табу на принесенные с собой из дома продукты (риск отравлений), то лучше ограничиться:
- Фруктами – яблоко, груша, банан, мандарин
- Галетным, овсяным печеньем или батончиком из мюсли
- Сухофруктами.
— В-третьих, у ребенка в запасе должны быть сухие и влажные салфетки для гигиенических целей. Чтобы посетить уборную, протереть руки после прогулки или перед столовой, если нет возможности (времени) их хорошо помыть. Лучше брать салфетки с пометкой «детские», чтобы не было аллергической реакции на компоненты состава, которым они пропитаны.
— Обязательно положите в отдельный мешок сменную обувь и одежду. Это особенно касается малышей младшей школы и особенно актуально зимой, а также в межсезонье, для комфортного учебного процесса. Если ваш школьник достаточно взрослый и у него имеются какие-либо заболевания, требующие медикаментозной терапии, не забудьте дать с собой контейнер с препаратами. Обязательно сообщите о проблемах со здоровьем классному руководителю и медицинской сестре школы. Этот момент можно отнести и к деткам с сахарным диабетом, которые нуждаются в инъекциях инсулина.
Рекомендуемые вещи: полезные занятия
— Если на школьных переменках ваш ребенок не имеет возможности выйти на свежий воздух, обеспечьте ему полезное занятие в классе! Детям из младшей школы полезно давать с собой книжки-раскраски: чтобы и отвлечься, и развлечься.
— В межсезонье, пока централизованная система отопления еще не включена, необходимо одевать детей адекватно температуре в классах. Если в классе прохладно, удобный жилет спасет от холода.
— В мае и сентябре, когда солнце достаточно активное, обязательно вручите своим «почемучкам» головной убор. Это убережет их от перегрева и солнечного удара.
Антибактериальный пластырь в индивидуальной упаковке также будет кстати, если ребенок натрет пятки новой обувью или оцарапает руку во время активных игр в школьном дворе.
Будьте внимательны к себе и к своим детям, а «Семейный доктор» позаботится о вашем здоровье!
